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5 de Novembro, 2015
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O riso contagiou o Grupo de PARES de Cascais

A Mónica*, sobrevivente e participante do grupo de PARES de Cascais, contagiou o grupo com o Yoga do Riso.

O Yoga do Riso tem vários benefícios, entre os quais:

  • Proporciona relaxamento físico e mental;
  • Alívio de sintomas de stress, estados depressivos, ansiedade e ataques de pânico;
  • Maior capacidade de reter e relembrar informação (melhora atenção/concentração e memória);
  • Desenvolve a autoconfiança e as qualidades de liderança entre os participantes;
  • É uma meditação activa que reequilibra o nosso corpo e a nossa mente.

*líder em Yoga do Riso

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